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木瓜红枣莲子蜜——美容养颜
2022-05-14

女性天生都是爱美的,不同的人群选择的一些美容养颜的方法不同,女性如何保持一个健康年轻的心态呢。其实有很多的方法,比如说食疗就是不错的选择呢,女性美容养颜吃什么,首选就是木瓜了,来看看这道木瓜红枣莲子蜜的做法,可以美容抗衰。

木瓜红枣莲子蜜

木瓜是尽人皆知的美白食品,它的维生素a含量极其丰富。中医认为,木瓜味甘、性平,能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳,对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时,木瓜可配牛奶食用,也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品,如果红枣配上莲子食用,又增加了调经益气、滋补身体的作用。木瓜和红枣搭配可以补气血还可以滋阴润燥,对于提高人体的免疫力来说效果不错的,同时也可以有促进新陈代谢的作用,可以起到很好的保健的作用和效果,而且还可以美容养颜助消化,大家可以这样搭配。

干燥的秋冬季节,做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜,不但暖身暖心,还能帮助皮肤抵御干燥的气候。准备好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。首先,将红枣、莲子加适量冰糖,煮熟待用。然后将木瓜剖开去籽,把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面,上笼蒸透后即可食用。

温馨提示:

食用时,一定要将木瓜一起吃掉。晚餐后,这道滋补佳品最适合作为一道甜品,让全家人一起享用。

关于木瓜红枣莲子蜜的具体的做法和它的营养价值大家都了解了吧,可以看出的是木瓜的营养价值很高,而且还可以促进代谢,具有促进食欲的作用,而且还可以有女性美容养颜首选食谱的作用,开胃健脾大家不妨吃一些吧。

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